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不冷漠。

许多东说念主觉得小孩子不成多吃盐然而不错吃酱油，加了酱油确乎能加多食品风仪，然而忽略了齐要法度钠的摄入，儿童酱油的钠含量不一定低。

1 岁以下一定要幸免加酱油，1 岁以上也要和盐相通严格法度。

1 岁以下婴儿饮食统共不需要突出添加盐或酱油调味，频频饮食中仍是含有弥散的钠可得志生理需求。

0～3 岁婴幼儿与成年东说念主钠符合摄入量对比

并且 1 岁以下的宝宝不冷漠突出添加盐分，2 岁之前法度盐的使用量，每天不跳跃 1.5 g。

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李靓莉

和解大家

中国首批注册养分师

复旦大学养分学硕士

谷传玲

审核大家

齐门保健养分好意思食学会理事

筹划制作

监制：美艳

排版：月饼

题图开始：站酷海洛

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